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フルマラソンでサブ4を目指しています。
次の目標は，2015年2月15日開催の沖縄マラソン。

12/29 (月)　休み
12/30 (火)　20.16 km　1: 50' 18"　5' 28" /km
12/31 (水)　休み
1/ 1 (木)　　8.89 km　0: 43' 42"　4' 55" /km
1/ 2 (金)　 休み
1/ 3 (土)　　8.94 km　0: 50' 09"　5' 37" /km
1/ 4 (日)　 休み

火：20 kmラン。
2014年の走り納め。陽が指して暑くなってきた後半は、脚が重かった。
木：8.89 kmラン。
与那原町新春マラソン大会。
10 km走のはずが距離不足^^;
大会で走るのはたのしかった。
土：8 kmラン。
20 kmのロングランをするつもりが左ふくらはぎに軽い痛みを感じて中断。
ストレッチ不足を感じた。一週間，休もう。


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38週のまとめ
総距離　38.0 km
平均ペース　5' 23" /km
ランニング　3
消費カロリー　2,588 kcal
獲得標高　237.1 m
時間　3: 24' 09"


2012年8月からの総距離　
2,050.8 km