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2014年4/6 (日)開催のあやはしロードレース（ハーフマラソン）で
2時間以内のゴールへ向けて10週間トレーニング中。
6週目が終了。
今週の練習：

3/ 3 (月)　休み
3/ 4 (火)　ジョグ　57分　9.5 km　 5分58'' /km
3/ 5 (水)　ビルドアップ　1時間　12.17 km　4'58'' /km
3/ 6 (木)　休み
3/ 7 (金)　風邪のため休み
3/ 8 (土)　風邪のため休み
3/ 9 (日)　風邪のため休み

今週のまとめ
総距離　21.7 km
平均ペース　5'247" /km

今週は風邪のため休みっぱなし。
水曜日からは練習を始めたい。